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(1) ¿µ¾îµ¶ÇØ [ºóÄ­¡¤¼ø¼­¡¤»ðÀÔ] À¯Çüº° ÁýÁß ÇнÀ
(2) ÇÏ·ç 12¹®Á¦+20ºÐ¾¿ [20ÀÏ ¿Ï¼º PLAN]
(3) °í1 ÃÖ±Ù <7°³³â> Àü±¹¿¬ÇÕ ±âÃâ ¼ö·Ï
(4) È¥ÀÚ¼­µµ ÇнÀÀÌ ÃæºÐÇÑ [ÀÔüÀû Çؼ³]
(5) À¯Çüº° ÃâÁ¦ Æ÷ÀÎÆ®¿Í [´Ü°èº° ÇнÀ]
(6) [20 DAY Ç÷¡³Ê, SPEED Á¤´äÇ¥] Á¦°ø




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¢º PART ¥°. ºóÄ­ Ãß·Ð

Day 01 - ºóÄ­ Àü¹ÝºÎ ¿Ï¼º
Day 02 - ºóÄ­ Àü¹ÝºÎ ¿Ï¼º
Day 03 - ºóÄ­ Á߹ݺΠ¿Ï¼º
Day 04 - ºóÄ­ Á߹ݺΠ¿Ï¼º
Day 05 - ºóÄ­ Á߹ݺΠ¿Ï¼º
Day 06 - ºóÄ­ ÈĹݺΠ¿Ï¼º
Day 07 - ºóÄ­ ÈĹݺΠ¿Ï¼º
Day 08 - ºóÄ­ ÈĹݺΠ¿Ï¼º
Day 09 - ºóÄ­ ÈĹݺΠ¿Ï¼º
Day 10 - ºóÄ­ ÈĹݺΠ¿Ï¼º

¢º PART ¥±. ±ÛÀÇ ¼ø¼­
Day 11 - ±ÛÀÇ ¼ø¼­ Á¤Çϱâ
Day 12 - ±ÛÀÇ ¼ø¼­ Á¤Çϱâ
Day 13 - ±ÛÀÇ ¼ø¼­ Á¤Çϱâ
Day 14 - ±ÛÀÇ ¼ø¼­ Á¤Çϱâ
Day 15 - ±ÛÀÇ ¼ø¼­ Á¤Çϱâ

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Day 16 - ÁÖ¾îÁø ¹®Àå ³Ö±â
Day 17 - ÁÖ¾îÁø ¹®Àå ³Ö±â
Day 18 - ÁÖ¾îÁø ¹®Àå ³Ö±â
Day 19 - ÁÖ¾îÁø ¹®Àå ³Ö±â
Day 20 - ÁÖ¾îÁø ¹®Àå ³Ö±â


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